jak się

nikt nie jest symetryczny, jak trochę przymasujesz lub to wyrzeźbisz to nie powinno się jakoś wyrównać (nie widać aż takiej wielkiej różnicy) pzdr

Dzięki, potem wezmę się do tworzenia diety i tak jak pisałeś po skoczniu pokaże ją Wam do ocenienia.

[...] musisz isc do swojego lekarza, od niego dostaniesz skierowanie, jadra sa delikatne (sam mialem problemy z nimi), gdy jest na nim narosl mozna nawet stracić jądro, a ból jaki bedzie towarzyszyl gdy nie bedzie leczony jest nie możliwy (uważam sie za twardego goscia, z polamanymi nogami potrafilem do domu na rowerze wrocic np. ale ten bol jader [...]

[...] kilka przykładowych obciążeń , czy podać też resztę ? Wszystkie ciężary liczone łącznie ze sztangą. Staram się z treningu na trening zwiększać w miarę możliwości. A co do wyglądu to góra mi jak najbardziej odpowiada, jedynie chciałabym zrzucić zbędny tłuszcz z nóg,stąd dieta redukcyjna. Zmieniony przez - sylwuszka11 w dniu 2016-04-07 23:18:50

Jeśli jestes poczatkujący to lepiej dać słabsze bodźce ale częściej i fbw 3 x w tyg spisze się lepiej niż np split 3x w tyg .. Wszystko zalezy tak jak wyżej wspomniane od wielu czynników

czlowieku zastanow sie co piszesz jak Ci nerki mogą wysiaśc od wody. wladnie na nerki trzeba pic duzo wody. buehehe skąd masz takie informacje. pewno so bie sam je wymysliles. buehehehehehehe <><><><><>MuLtIpOwEr<><><><><>

wiekszy to mozesz miec pas ... Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Ja tez jestem troche nietypowo zbudowany ponieważ mam dosc krotkie nogi i dlugi tulow w przeciwienstwie do wszystkich osob w mojej rodzinie. Wyglada to troche dziwnie ale mam nadzieje ze urosnę i to sie jeszcze "wyrowna" Ze sportem jak z seksem: wolę uprawiać niż patrzeć.

[...] cm i nie placze chociaz wk... mnie to nie powiem ze nie.. bylem nawet u lekarza ale mi powiedzial pajac ze nie da mi zadego hgh czy innego hormonu bo najwyzej moglby mi dac jak bym mial 14 lat i 140 cm... Teraz jestem u innego lekarza daje mi jakies tabsy ale ch... daja wiec raczej nie da rady niz z tym zrobic... No coz zycie trzeba sie [...]

na razie sie wstrzymaj z odzywkami po szeciu tygodniach kreatyna+carbo mozesz tez bialko dorzucic jak masz braki

Ja tam nie gustuje w thermalu, wydawał mi sie zawsze lepszy, jako ze kofeina jak i aspiryna byly juz w skladzie ale zauwazylem u siebie ze po jakims tam czasie brania thermala mam dziwne jazdy na silce, tzn cholernie podwyzszone cisnienie, tak ze az dynia mnie napier... momentami miałem wrazienie ze zaraz mi chyba baniak eksploduje... Dlatego [...]

a cwiczyłęś po tym cyklu dalej regularnie--bo widze ze chyba nie, wiec nie masz czym sie obawiac, tez tak mam z sutami ze jak klate napne to są miekkie, ale wizyta na siłce zmienia to szybko .POZDRO!!

[...] więc masz problem , poziom androgenów podniósł się także w tkance skórnej , w tym stanie skóra ma obniżoną swoją odporność na bakterie , drobnoustroje itp. Wiec zakup sobie np Metronidazol i Benzacne (są w kremie lub żelu) i smaruj jak pisze na ulotce . Zaszkodzić nie zaszkodzi a napewno troszkę pomoże , podleczy skutki ale nie przyczyne :)

benzacne wysusza bardzo skóre,a jak wiemy gdy skóra jest wysuszona to sie sama "natłuszcza" a co za tym idzie wychodza nam krosty. troche źle zformułowałem zdanie ,ale chyba wiecie oco mi chodziło

Wygrałby Ali w pierwszej rudzie bo był bardzo szybki... czy wniosło to coś do twojego życia? Raz że takie zastanawianie się jest bez sensu bo nic do niczego nie wnosi, a dwa że boks (jak i wszystko inne) ewoluuje cały czas, boks w czasach Aliego to nie to samo co w czasach Mika. A co do tego czy chciałbym zobaczyć tą walkę to: nie.

jeśłi chcesz popracować nad rzeźbą to chłopie na pewno nie w taki sposób jak teraz piszesz aby zdobyć rzeźbe przydało by się wiedzieć ile kalorii dostarczasz nie wiesz nic rozpisałeś posiłki bez gramatury jest to bez sensu poza tym brakuje totalnie tłuszczy w pożywieniu więc... lipa

Jest sens, im szybciej zaczniesz tym lepiej. Brzuchem, nadwagą (jeżeli nie jest naprawdęznaczna) nie przejmuj się. Jak chcesz cwiczyc MMA idź na MMA, nie trzeba miec podstaw bo właśnie po to jest sekcja żeby Cię nauczyc

Tez sie nada , Muscle Serum tez b.dobry równiez próbke miałem i pompa do samego wieczora po treningu aczkolwiek po co zaczynac od "kos" ? Jak mozna wziaśc słabsze a i tak beda dobrze działały , jezeli to pierwszy kontakt z boosterami NO

profilaktyka czosnek+omega3 i aeroby mierz ciśnienie jak nie zacznie się normalizować(choć nie jest takie tragiczne) to pomyślisz o farmakologii oczywiście jest jeszcze najprostsza opcja-przerwać cykl

Szczerze panowie, to nie zastanawiałem się za ile. . Wczoraj pisał jakiś kolega do mnie na maila i napisałem mu tak jak tutaj napiszę. Kto zaproponuje dobrą cenę, temu sprzedam ;-). Pozdrawiam